Йога есть единение

Большая популярность йоги во всем мире свидетельствует о несомненных возможностях йоги в отношении физического оздоровления. Желающим освоить йогу предлагается широкий выбор стилей и методик для достижения физической тренированности.

Позы йоги способствуют развитию гибкости, укреплению мышц, улучшению осанки и усилению кровообращения. Сторонники физической тренированности часто бывают приятно удивлены тем, что обратившись к йогическим позам, они чрезвычайно быстро добиваются повышения общего тонуса и статной осанки.

Даже если бы йогу приносила пользу лишь в физическом смысле, то и тогда бы она по праву занимала важное место в нашей жизни. Однако Йога это не комплекс физических упражнений. Это наука о способе жизни, сохраняя равновесие, это путь к полной реализации возможностей человека. В наше шквальное время Йога - это якорь, позволяющий человеку держаться за почву своего человеческого естества в мире современных технологий. Йога дает надежду тем, кто стремиться сохранить самообладание посреди хаоса.

Главная цель йоги - связь всех уровней проявления жизни: окружающей среды (внешнего для нас уровня), с нашим физическим, эмоциональным, психическим и духовным уровнями. Слово Йога происходит от санскритского корня со значением - "единение". Йога - это единение тела, ума и души; объединение индивидуального Я с духом; союз земного и вселенского.